2006.09.26
やってきました筋肉痛
昨日、ひさびさのロードで走ったもんですからきっと筋肉痛になるであろうと
足の方の事後処理には気を配ってやっていたのだが、何の事は無い。
肩に来た。(笑
イカに変なフォームで走っていたか。凝り固まった格好やったんやろね。
しかもサプリメントの事をスッカリ忘れていたのでキッチリ来た感じだ。(笑
運動中の BCAA 摂取と運動後のプロテイン摂取はお約束なのに。
しまったわぃ。まぁ、BCAA はすっかり在庫切らしていたんじゃけど。
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